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Der Rasenmäher: Ein unerwarteter Therapeut

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Beim Rasenmähen inneren Frieden finden

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Menschen Tag für Tag ihren inneren Frieden finden. Diese Aktivitäten reichen von gewöhnlich bis außergewöhnlich, und es gibt absolut eine Methode des inneren Friedens, die nach jedem sucht. Einige Menschen wenden sich zu meditativen Zwecken dem Yoga zu, während andere sich entspannen, indem sie völlig still sind. Andere möchten ihren Geist fokussieren, um ihre Gedanken zu fokussieren, und zwar durch Färben, Malen oder Schwimmen.

Für andere Menschen ist ein warmer, ruhiger Ort mit ihrem Lieblingsbuch alles, was sie brauchen, um friedlich zu werden. Aber es gibt einige Menschen, die sich der neuesten Methode des inneren Friedens zugewandt haben, um ihre Gedanken zu zentrieren, ihren Geist zu beruhigen und die Gesundheit ihres Körpers zu verbessern. Dies sind die Menschen, die gerne Rasen mähen.



Mähen ist multisensorisch

Das Rasenmähen ist definitiv ein multisensorisches Erlebnis. Ihr Körper ist warm von der Kombination der Sommersonne und der körperlichen Anstrengung von Rasenmäher schieben um Ihren Garten. Sie riechen alle Köstlichkeiten, die in Ihrem Garten stark duften, von den Blumen über die Früchte bis hin zum frisch geschnittenen Gras. Sie hören die Geräusche der Natur - die Vogelrufe, Ihre Haustiere, Kinder, das Geräusch des Rasenmähers, wenn Sie ihn in Aktion setzen.

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Um Sie herum ist alles, was Sie sehen können - die Bäume, Büsche und Gräser - perfekt beruhigt und zentriert. Ihre Sinne werden erregt und Ihr Geist wird sich der Ruhe bewusst, die Sie umgibt. Es entsteht innerer Frieden.

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Wenn Sie der Typ sind, der über alles gestresst ist, kann dies eine sehr nützliche Möglichkeit sein, Ihren inneren Frieden zu finden. Wir sind alle von einer Welt umgeben, die sich ständig schneller bewegt, und wir sind über alle Geräte, die wir besitzen, permanent erreichbar. Aber manchmal kann das Ausschalten auf mehr als eine Weise unglaublich vorteilhaft sein. Unsere Körper arbeiten am Overdrive, damit wir mit der Welt um uns herum Schritt halten können. Wenn wir keine Zeit damit verbringen, unseren Körper dafür zurückzuzahlen, kann dies seinen Tribut fordern.



Wenn Sie langsamer werden, achtsam sind und Ihren inneren Frieden finden, während Sie von Natur umgeben sind, kann dies Ihrem Körper helfen, zu heilen, Ihren Stress abzubauen und Ihren Frieden wiederherzustellen. Das Mähen Ihres Rasens muss keine weitere Aufgabe sein, um der Liste hinzugefügt zu werden. Tatsächlich kann es etwas sein, auf das Sie sich freuen. Nutzen Sie die Zeit, die Sie zum Schneiden Ihres Rasens benötigen, um Ihrem Körper etwas zurückzugeben, und danken Sie ihm für alles, was Sie wöchentlich, täglich und stündlich tun können.

Die Auswirkungen von Grün

Die Farbe Grün hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Es wurde als die Farbe beschrieben, die mit dem menschlichen Auge am leichtesten zu erkennen ist und die Farbe des Friedens ist. Die Netzhaut befindet sich auf dem Höhepunkt der Wahrnehmung, um die Farbe Grün bestimmen zu können, und dies beruhigt uns.

Es beruhigt uns nicht nur nach einem langen Tag oder einem stressigen Szenario, sondern entspannt auch das Nervensystem. Dank seiner beruhigenden Wirkung wird die Farbe Grün häufig in Krankenhäusern und an Orten mit Stress, Sorgen und Ängsten verwendet, um die Ruhe zu erhöhen, die Herzfrequenz zu senken und unnötige Angstzustände zu vermeiden, selbst in traumatischen Situationen.

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Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es Ihre Lebensdauer verlängert, von Grün umgeben zu sein und Zeit in Grünflächen im Freien zu verbringen, unabhängig von Ihrer Aktivität. Menschen, die Zeit damit verbringen, solche Dinge zu tun, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine bessere psychische Gesundheit, weniger Atemprobleme und können ihren inneren Frieden viel erfolgreicher und einfacher finden als Menschen, die keine Aktivitäten inmitten von Grün unternehmen.

Dies bedeutet, dass das Mähen des Grases tatsächlich sehr vorteilhaft für Ihre allgemeine Gesundheit ist und gründlich in Betracht gezogen werden sollte.

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Warum reagieren Menschen so gut auf Grün?

Der Grund, warum Menschen so gut auf die Farbe Grün reagieren, begann, als wir in Wäldern lebten und abfangen mussten, um zu überleben. Das menschliche Auge wurde in dieser Zeit der Evolution unglaublich empfindlich gegenüber der Farbe Grün, da es dazu beitrug, zwischen essbaren und giftigen Lebensmitteln zu unterscheiden.



Essbar war normalerweise grün und giftig war normalerweise rot. Obwohl wir heute nicht dazu neigen, nach unseren Nahrungsquellen zu suchen, verwenden wir diese Instinkte immer noch. Wir können anhand der Farbe erkennen, ob Obst schlecht ist, ohne es schmecken zu müssen, und riskieren eine Magenverstimmung.

Als Menschen fühlen wir uns von der Farbe Grün angezogen, weil sie sicher und beruhigend ist. Dies ist ein weiterer Grund, warum wir rausgehen und den Rasen schneiden sollten. Sie können Ihr inneres Heiligtum finden, während Sie gleichzeitig eine notwendige Aufgabe übernehmen. Sie werden ruhiger, stressfreier und haben die gesundheitlichen Vorteile wiederhergestellt. Im spirituellen Sinne wird die Farbe Grün verwendet, um verbrauchte Energieniveaus wiederherzustellen. Nachdem Sie also Energie zum Schneiden des Rasens verwendet haben, werden Sie das Gefühl haben, viel mehr Energie zu haben als zu Beginn.

Schneiden von Gras schneidet Kalorien

Es gibt viele Gründe, warum das Rasenmähen gut für Sie ist, einschließlich der Unterstützung bei der Suche nach innerer Ruhe, der Förderung Ihrer Gesundheit und der Unterstützung beim Stressabbau nach einem langen, anstrengenden Tag im Büro. Aber gibt es noch weitere Vorteile beim Schneiden des Grases? Tatsächlich gibt es einen wirklich wichtigen Vorteil, den wir hier bei Best of Machinery noch nicht erwähnt haben, und zwar in Bezug auf Kalorien.

Da wir alle ein so geschäftiges Leben führen, fällt es vielen Menschen schwer, die Last zwischen Arbeit, Hausarbeit, Sport und Entspannung zu jonglieren. Es scheint einfach nicht genug Stunden in unserem Tag zu geben, um uns in alle notwendigen Aktivitäten zu integrieren. Wenn Sie in der Lage sind, Aktivitäten zu finden, die mehrere verschiedene Vorteile kombinieren, sind Sie in der Regel ein Gewinner. Dies kann ein weiterer Grund sein, warum Sie gerne den Rasen mähen.

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Sie finden nicht nur Ihren inneren Frieden, sondern können gleichzeitig eine erhebliche Menge an Kalorien verbrennen. Für Menschen, die ihr Leben am Schreibtisch verbringen, fahren oder eine stationäre Aktivität ausführen, ist dies eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, Sport zu treiben und Ihre Fitness zu verbessern.

Ja, natürlich gibt es einige entscheidende Faktoren, die die Wirksamkeit dieser Methode für die Kalorienverbrennung beeinflussen, wie z. B. Ihr Gewicht, die Größe Ihrer Rasenfläche und die Zeit, die Sie zum Schneiden des Grases benötigen. Aber schauen wir uns die durchschnittlichen Zahlen an und wir wetten, dass Sie überrascht sein werden, was Sie gerade lesen werden.

Wenn Sie um die 125-Pfund-Marke wiegen, können Sie mit jeder Minute Grasschneiden, die Sie durchführen, 3,8 Kalorien verbrennen. Dies mag zunächst nicht viel erscheinen, aber die verbrannten Minuten und Kalorien steigen bald. In nur 30 Minuten haben Sie 114 Kalorien verbrannt. Für die größeren Gärten ist dies eine beeindruckende Möglichkeit, große Mengen an Kalorien zu verbrennen.



Wenn Sie am anderen Ende der Waage 175 Pfund wiegen, können Sie mit jeder Minute Grasschneiden 5,2 Kalorien verbrennen, was in einer halben Stunde 156 Kalorien ergibt. Je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien können Sie beim Rasenmähen verbrennen.

Fazit

Das Rasenmähen ist etwas, das wir alle tun müssen, ob wir es mögen oder nicht. Aber wenn Sie es als lästige Pflicht und nicht als angenehmes Unterfangen am Abend nach einem langen Arbeitstag ansehen, hat das Mähen des Rasens viele Vorteile, die Sie berücksichtigen sollten. Jetzt, da wir alle Vorteile des Rasenmähens kennen, ist er schnell zu unserer bevorzugten wöchentlichen Aktivität geworden.

Da das Gras grün ist, wirkt es beruhigend, entspannend und sehr gut zur Stimulation des Nervensystems. Es ist eine ausgezeichnete multisensorische Aktivität, um Ihren inneren Frieden zu finden, Ihren Geist und Körper zu zentrieren und sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die Sie möglicherweise nach dem Rasenmähen ausführen müssen. Ihr Sinn wird gesteigert, Ihre Gesundheit wird gesteigert und Ihr Blutdruck wird gesenkt, indem Sie einfach eine Aufgabe übernehmen, die wir alle oft erledigt haben.

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Umgeben von Natur, umgeben von Grün, umgeben von natürlichen Geräuschen, hat dies einen unglaublichen Einfluss auf die psychische Gesundheit. Es wird daher empfohlen, so viel Zeit wie möglich im Freien und außerhalb des Büros zu verbringen. Wenn Sie einen sitzenden Job haben, werden Sie auch erfreut sein zu erfahren, dass das Mähen des Rasens eine hervorragende Möglichkeit ist, die Kalorien zu verbrennen, die Sie verbraucht haben, während Sie an Ihrem Schreibtisch oder hinter dem Lenkrad sitzen.

Eins mit der Natur zu sein hilft dir auch, eins mit dir selbst zu sein. Sie möchten Ihren Körper für all die harte Arbeit belohnen, die er leistet, und für all die Energie, die er verbraucht, um Ihre Leistung über längere Zeiträume auf einem hohen Niveau zu halten. Was gibt es Schöneres, als den Rasen zu mähen?



Sie töten tatsächlich zwei Fliegen mit einer Klappe - Sie erledigen eine weitere Aufgabe und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit, sowohl geistig als auch körperlich, und finden gleichzeitig Ihren inneren Frieden. Wenn Sie das nächste Mal den Rasen abschneiden, achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, bevor Sie beginnen und nachdem Sie fertig sind, denn Sie werden erstaunt sein, wie viel besser Sie sich in mehrfacher Hinsicht fühlen!